«Йога фест» устроили для южносахалинцев на средней станции спортивно-туристического комплекса «Горный воздух», несмотря на прохладную погоду. Его провели в честь VII Международного дня йоги.
Практику провел инструктор Илья Малеев. Йог не понаслышке знает, как привести в гармонию тело и дух, а также укрепить здоровье.
«Программа сегодня была насыщенная. Так как довольно прохладно, мы добавили интенсивности, чтобы разогреться, — отметил наставник. — Мы начали с базовых последовательностей, куда вошли суставная гимнастика, и дыхательные упражнения, затем перешли к более сложным элементам».
Специально для участников «Йога феста» спорткомплекс сделал подъем до средней станции канатки бесплатным на полчаса. Принести с собой требовалось только коврик. А после занятия все участники пошли пить чай.
