Возмущения магнитосферы достигнут «красного» уровня, что может сказаться на самочувствии метеозависимых людей.
Согласно данным учёных, буря начнётся около 4:00 по московскому времени, когда индекс геомагнитной активности Kp достигнет 5,5 балла. Пик придётся на 6:00 (5 баллов), после чего к 12:00 интенсивность снизится до «оранжевого» уровня (4,5 балла). Прекращение возмущений прогнозируется к 16:00. Дополнительное влияние может оказать солнечная вспышка класса C, зарегистрированная 10 января.
Эксперты поясняют, что в дни магнитных бурь у некоторых людей возможны головные боли, колебания давления, усталость и раздражительность. При этом здоровые и физически активные люди часто не замечают изменений. Специалисты подчёркивают роль психологического фактора: ожидание ухудшения самочувствия может усиливать симптомы.
Врачи рекомендуют в такие дни соблюдать щадящий режим: избегать интенсивных нагрузок, стрессов, употреблять не менее 1,5 литров воды и временно отказаться от кофе, крепкого чая и энергетиков. После 11 января ожидается спокойный период, но во второй половине января, особенно 20-го числа, возможны новые волны геомагнитной активности.
