Занятия проходят дважды в неделю – по вторникам и пятницам в 18:30 на площадке перед кофейней «Мама кофе» в городском парке.
Как сообщила инструктор-методист по ЛФК и спорту МАУ «Спортивный город» Кристина Иванова, программа занятий разработана для людей всех возрастных категорий и включает элементы лечебной физкультуры, направленные на укрепление мышц спины, верхних и нижних конечностей, а также артикуляционную и дыхательную гимнастику.
Иванова пояснила, что занятия проводятся бесплатно и имеют исключительно оздоровительную направленность. По ее словам, каждую тренировку начинают с десятиминутной разминки, затем следует прогулка по парку с выполнением динамических упражнений, а завершается занятие восстановительной гимнастикой. Особой популярностью у участников, как отметила инструктор, пользуется двигательно-танцевальная терапия под музыку.
Организаторы проекта подчеркивают, что «Кузница здоровья» будет работать в течение всего года. С наступлением зимы программу планируется адаптировать и дополнить элементами скандинавской ходьбы, а также организовать лыжные походы. На следующий год запланирован новый этап проекта, в рамках которого участники смогут посещать туристические маршруты в черте города в сопровождении опытных проводников.
