Передозировка вызовет онкологию: сколько мандаринов безопасно съесть в сутки?

Мандарины давно стали традиционным атрибутом новогодних праздников. Массово в магазинах любимые россиянами фрукты начинают появляться в ноябре-декабре, и многим очень сложно остановиться в поедании лакомства. Однако увлекаться не стоит, поскольку передозировка мандаринами может привести к серьезным проблемам. Рассказываем, как их избежать.

Сколько можно есть мандаринов в сутки? 

По мнению диетолога-нутрициолога Сании Ислямовой, в день допустимо съедать четыре мандарина, а за один прием пищи не более двух. Причем фрукты стоит употреблять в течение часа после основного приема пищи.

А если больше?

Если человек съест пять и более мандаринов, то у него может произойти закисление крови. В кислой среде запускаются онкологические процессы, приводит слова диетолога Сании Ислямовой ИА Sputnik. 

Кроме того, может произойти аллергическая реакция, как в виде раздражения на коже, так и в форме анафилактического шока, отека слизистых и удушья. 

Кому стоит совсем отказаться от мандаринов?

По мнению российского врача-диетолога Артура Моисеенко, которого цитирует Lenta.ru, от мандаринов надо воздержаться беременным женщинам, особенно на ранних сроках, а также людям с заболеваниями ЖКТ — с язвами, гастритом и колитом. С осторожностью стоит давать цитрусы детям до года или даже до трех лет, и обязательно отслеживать реакцию организма.