Адаптивная физическая культура призвана дать человеку с инвалидностью ощущение полноценной жизни, стимулировать активность, направленную на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма. Цели – более чем серьезные. Насколько они достижимы на практике, узнаем из беседы с тренером-преподавателем по адаптивной физической культуре Ниной ТАКСАНОВОЙ.
Поддержать интерес к активности
- Расскажите о своей профессии.
- Заниматься адаптивной физкультурой я начала сначала с пенсионерами, а затем и с людьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Сегодня у меня занимается 55 человек, из них 36 – пенсионеры, 19 – люди с инвалидностью.
На занятиях обязательно учитываются индивидуальные возможности каждого. Согласитесь, если для здорового человека двигательная активность – это норма, потребность, которую он с легкостью реализует ежедневно, то для людей с ОВЗ физические упражнения жизненно необходимы! Для них активность – средство одновременно психической, физической и социальной адаптации. Физкультура благотворно влияет на здоровье, общее психофизическое состояние моих подопечных. Поэтому очень важно, чтобы у этой категории граждан не ослабевал интерес к двигательной активности и здоровому образу жизни.
- Как вы выбрали такую профессию?
- Впервые работать с людьми с ОВЗ я начала в Поронайске. Если сейчас я занимаюсь только со взрослыми, то в Поронайске ко мне приходили еще и дети. Один мальчик с ДЦП рассказал по секрету, что «настоящие пацаны» умеют выполнять кувырки, а он не умеет, поэтому он – «пацан ненастоящий». Исходное положение «упор присев» для него, конечно, совсем не подходило. Я решила поменять исходное положение, мы стали пробовать, и через некоторое время мальчишка смог хорошо и, главное, самостоятельно выполнять кувырки. Если б вы могли видеть, сколько счастья светилось в детских глазах… Поэтому, когда я переехала в Корсаков, решила продолжить работу в этом же направлении.
- Какие возможности для занятий спортом есть у людей с ОВЗ в Корсакове?
- Наши занятия проходят четыре раза в неделю, в том числе в субботу – у работающих людей с инвалидностью тоже должен быть шанс посещать спортивную школу. Привозит и увозит занимающихся на занятия школьный автобус. В спортивном комплексе созданы все условия для людей с ОВЗ.
Я точно знаю, что мои ребята приходят ко мне с удовольствием, мы ждем каждой новой встречи.
Заслуженные медали
- Чем вы занимаетесь?
- В прошлом году нам приобрели комплект мячей для занятий боччей, в этом году – еще один комплект. Это большая радость для нас, ребят очень увлекла эта игра. Правда, сначала ничего не получалось. Проанализировав происходящее, мы нашли причину неудач, и у нас стали проскальзывать удачные броски. От радости мы хлопали в ладоши, подбадривали друг друга. Постепенно игра стала получаться, а удовольствие от нее прибывать!
Наш труд не прошел даром. С 1995 года в регионе проходят спартакиады инвалидов. В прошлом году команда Корсаковского городского округа впервые стала призером спартакиады – заняла третье место среди 13 команд, отстав всего на два очка от наших соперников, занявших второе место. Мы завоевали 33 медали, из них 12 золотых, 11 серебряных и 10 бронзовых.
Из наших успехов в 2019 году: первое командное место в турнире по плаванию среди людей с ОВЗ, посвященному Дню Победы (турнир проходил в Холмске). 23 мая 2019-го мы выставили две команды и заняли первое и четвертое места в открытом фестивале Невельского городского округа по мини-волейболу (по-японски) среди людей с ОВЗ.
Во время последней спартакиады мы участвовали во всех видах программы (легкая атлетика – гонки, бег, толкание ядра, прыжок в длину с места; настольный теннис; дартс; броски мяча в баскетбольную корзину; плавание) и во всех видах спорта (спорт лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата, спорт глухих, спорт слепых, спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, а также с общими заболеваниями).
Пока нам не удается хорошо и стабильно выступать по бочче, но теперь у нас есть мячи и, самое главное, желание! Мы надеемся на успех.
- Что можете сказать о своих подопечных?
- Ко мне на занятия приходят люди с поражением опорно-двигательного аппарата, с нарушением слуха, с нарушением зрения, с интеллектуальными нарушениями, общими заболеваниями. Может быть, вы удивитесь, но люди с ОВЗ редко жалуются, про инвалидность рассказывать не любят. И очень ценят искренность.
А вот отношение к инвалидам в нашем обществе оставляет желать лучшего. Одна из моих подопечных – инвалид первой группы. Как-то она добиралась из Макарова в Поронайск (это примерно 70 километров пути) и попросила девушку уступить ей место, сославшись на инвалидность. На что девушка ответила: «Инвалид? Ну и что?» – и отвернулась к окошечку. Думаю, если бы люди больше знали про группы инвалидности, про то, что первая группа – самая тяжелая, а вовсе не самая легкая, они бы вели себя по-другому. Показательно, что, когда я рассказываю эту историю знакомым, многие реагируют так же: «Инвалид первой группы? Что это значит? Почему кто-то должен уступать ей место?»
Тем более радует, что не все люди столь невнимательно относятся к инвалидам. Узнав о наших неудачах в шахматах, нам вызвался помочь человек огромной души - Кан Тай Су. Благодаря ему наша команда стала более уверенно чувствовать себя за шахматной доской.
- Кто оказывает вам помощь и поддержку?
- Нам во всем и всегда помогает администрация Корсаковского городского округа и администрация МАУ «Спортивная школа «Флагман». Благодаря их финансовой поддержке у нашей команды появилась новая спортивная форма. Кроме того, инвалиды (при наличии медицинской справки) могут бесплатно посещать бассейн и тренажерный зал.
Всем нашим инвалидам с активной жизненной позицией приятно внимание и поддержка. Из пожеланий: хотелось бы, чтобы на соревнованиях и других мероприятиях всегда присутствовали сурдопереводчики. Обычно они есть на открытии и закрытии соревнований. Но во время самих состязаний даже одного сурдопереводчика не хватает – общаться с глухими тяжело, трудно направлять их действия, своевременно ориентировать их в процессе. Это тем более актуально, когда соревнования идут сразу по нескольким видам спорта – глухие теряются, не успевают организоваться.
Не подвести тренера
- Даже здоровые люди, занимаясь спортом, посещая зал, часто «перегорают», теряют веру в свои силы, попросту позволяют лени победить спортивный настрой. Как инвалидам удается преодолевать себя?
- Два года мы занимаемся практически в одном составе. Лень – это не про нас. Пока у нас есть цель – мы мечтаем занять высшее место на следующей спартакиаде и войти в призеры по бочче – будем работать, преодолевая себя! И, конечно, никому не хотим уступать в мини-волейболе! А завоевав положение победителя, придется его удерживать. Так что с мотивацией у нас полный порядок!
- Помогают ли друг другу те, кто сами нуждаются в помощи?
- Мы – дружная команда, всегда готовы на взаимопомощь. К нам на занятия ходит мужчина с ДЦП. Ему трудно застегивать куртку одной рукой, и тот из ребят, кто рядом с ним, всегда помогает. Ему трудно держать сразу пять дротиков при бросках в дартс – всегда найдется согласный подавать ему по одному дротику.
О своем участии в занятиях нам рассказал председатель корсаковского районного общества инвалидов Яков АВАКЯН:
- Я всю жизнь ходил в моря – проработал около тридцати лет механиком на судне. В 2006 году в рейсе у меня стало резко падать зрение, и продолжалось это в течение трех месяцев – я ощущал изменения к худшему каждые три-четыре дня. К моменту возвращения на берег у меня пропало 70% зрения. Только в хабаровской клинике врачи смогли определить причину моей беды. Это оказалась крайне редкая болезнь – центральная колбочковая дистрофия сетчатки обоих глаз. Причины разрушения сетчатки до сих пор не выяснены. Сейчас у меня осталось около пяти процентов зрения, живу как будто в густом тумане. Но человек привыкает ко всему, осваивается в любых обстоятельствах – я по-прежнему заядлый рыбак, выхожу в море на «моторе» (рядом люди, которые не дадут попасть в неприятность).
Наша Нина Александровна прекрасный специалист, профессионал своего дела. Она переживает за нас и на занятиях, и во время любых соревнований. Старается настроить команду на достижение высот, следит, чтобы мы тренировались не просто «для галочки». Она видит каждого: кто на что способен, над чем нужно поработать. Ну и мы стараемся не подводить тренера. С ее приходом мы поднялись с седьмого-восьмого места спартакиады на третье.
Спортивная школа «Флагман» - большие молодцы, всегда лояльно к нам относятся. Если что-то нужно (будь то винтовка или другие спортивные снаряды, дополнительные занятия, бассейн), всегда идут навстречу. Никогда не сталкивался с отказом или затягиванием с выполнением просьбы. У нас хорошие отношения с мэрией – пожаловаться не на что.
ИЗ ДОСЬЕ МК
Нина Таксанова в 1994 году с отличием окончила Павлодарский педагогический институт, получив квалификацию учителя физкультуры средней школы. В 2018 году прошла пять месяцев профессиональной переподготовки в АНО «Академия дополнительного профессионального образования» и работает тренером-преподавателем по адаптивной физической культуре в муниципальном автономном учреждении «Спортивная школа «Флагман» Корсаковского городского округа Сахалинской области.
СПРАВКА МК
Бочча - спортивная игра на точность, принадлежащая к семье игр с мячом, близкая к боулингу, петанку и боулзу. Паралимпийский вид спорта.
