По прогнозам специалистов Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, 4 июля станет одним из самых сложных дней для метеозависимых людей.
По данным учёных, в ночь на 4 июля Кр-индекс будет колебаться на уровне 5 баллов, что соответствует магнитной буре уровня G1. После 6:00 утра показатели снизятся до 4,5 баллов, однако к вечеру вновь начнут расти. С 21:00 до полуночи индекс резко возрастёт до 4 баллов. Вероятность мощной магнитной бури 4 июля оценивается в 41%, слабой — 8%, спокойной магнитосферы — 51%.
Магнитные бури возникают, когда потоки заряженных частиц, выброшенных Солнцем, взаимодействуют с магнитным полем Земли. Особенность текущей ситуации в том, что вспышка X1.1 произошла практически на линии Солнце–Земля, поэтому удар плазмы оказался направлен прямо на нашу планету. Учёные отмечают, что по интенсивности буря может стать одной из самых сильных с марта этого года.
В такие дни метеочувствительные люди часто жалуются на головные боли, скачки давления, бессонницу, утомляемость, раздражительность и снижение концентрации. Особенно уязвимы пожилые люди, беременные женщины и те, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистой дистонией.
Чтобы пережить магнитную бурю с минимальными последствиями, врачи рекомендуют соблюдать режим сна, избегать жирной и острой пищи, алкоголя и кофеина, пить больше воды, отказаться от интенсивных физических нагрузок и по возможности избегать стрессов. Также важно регулярно измерять давление и при необходимости корректировать терапию. При значительном ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к врачу.
