Однако расслабляться рано: впереди ещё несколько опасных дней. Разбираемся, какой будет геомагнитная обстановка 7 июня.
Прогноз на 7 июня
По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 7 июня геомагнитная обстановка будет благоприятной. Учёные оценивают вероятность спокойной магнитосферы в 63%, возбуждённой — в 30%, а магнитной бури — минимальна. Ожидается, что уровень возмущений будет колебаться в пределах 2–3,5 балла. Днём возможны значения до 3,5 балла — выше обычного, но в целом обстановка остаётся спокойной.
Атмосферное давление 7 июня
По данным Гидрометцентра, 7 июня атмосферное давление в Москве составит 753 мм рт. ст. днём и 751 мм ночью (норма 747–748), в Санкт-Петербурге — 765 мм днём и 764 мм ночью (норма 760–761). Показатели в обеих столицах выше нормы, особенно в Петербурге. Метеозависимые люди могут почувствовать дискомфорт, особенно при перепадах давления в течение суток.
Что будет дальше — прогноз на неделю
Специалисты предупреждают: передышка будет недолгой. 8 июня геомагнитная активность пойдёт на снижение — ожидается около 2,5 балла. 9 и 10 июня прогнозируется 2 балла. Но уже 11 и 12 июня ударят новые магнитные бури: 11 июня — до 6 баллов (средняя буря, красный уровень), 12 июня — 5 баллов (слабая буря). 13 июня ожидается возбуждённая магнитосфера — 4 балла (оранжевый уровень). После 13 июня прогноз показывает спокойную обстановку, однако специалисты напоминают: прогнозы актуальны не более чем на двое суток, ситуация может измениться кардинально.
Как магнитные бури влияют на организм
Здоровые люди обычно не замечают геомагнитных возмущений, а вот ослабленный организм воспринимает их как серьёзный стресс. Бури действуют на нервную систему, вызывая спазмы сосудов, перепады давления и головокружения. Кроме того, во время геомагнитных колебаний снижается выработка мелатонина — гормона сна, что приводит к бессоннице, неврозам и усилению тревоги. Ещё одно последствие — замедление капиллярного кровотока, повышающее риск тромбов.
Кому особенно опасно
В группе риска — пациенты с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмией, атеросклерозом сосудов головного мозга, люди, перенесшие инфаркт или инсульт, а также пожилые с несколькими хроническими заболеваниями. В периоды магнитных бурь смертность и число госпитализаций растут на 10–20%. Механизм прост: сгущение крови, спазмы сосудов, скачки давления — идеальные условия для тромбоза. Для пациента с коронарным атеросклерозом резкий спазм артерий на фоне вязкости крови может привести к полной закупорке тромбом. Для гипертоника резкий скачок давления может закончиться разрывом сосуда или ишемическим инсультом.
Что делать во время магнитных бурь
Врачи советуют не паниковать и воспринимать неблагоприятный прогноз как повод быть внимательнее к себе. Основные рекомендации:
- строго соблюдать назначенную терапию, не пропускать приём лекарств;
- отказаться от интенсивных нагрузок — тяжёлую работу и силовые тренировки перенести;
- гулять на свежем воздухе;
- избегать стрессов;
- пить 1,5 литра воды в день — это снижает вязкость крови;
- отказаться от кофе, крепкого чая и энергетиков;
- придерживаться лёгкой диеты, исключить жареное, острое, солёное;
- отказаться от алкоголя и сигарет — их вред в этот период усиливается.
Молодые и активные люди обычно не чувствуют магнитных бурь: их вегетативная система в тонусе и легко адаптируется. А также — те, кто просто не следит за прогнозами. Здесь работает эффект ноцебо: ожидание плохого самочувствия его же и провоцирует.
