Ученые сообщают, что в течение суток колебания геомагнитного индекса Кр будут в диапазоне от 2,5 до 3,5 балла, что соответствует спокойной («зеленой») магнитосфере. Такой уровень, поясняют специалисты, не оказывает влияния на самочувствие метеозависимых людей и работу электронных устройств.
Максимальное значение показателя (3,5 балла), по прогнозам, ожидается с 02:00 до 06:00 по московскому времени, а минимальное (2,5 балла) — к 12:00.
При этом в Лаборатории солнечной астрономии отмечают, что вероятность возникновения магнитной бури 4 июня составляет 31%, а слабые геомагнитные возмущения возможны с вероятностью 40%. Такой прогноз связан с событиями на Солнце, произошедшими накануне: утром 3 июня ученые обнаружили шесть вспышек, две из которых относятся к сильному классу М. Индекс солнечной активности сегодня держится на отметке 7,4 из 10 возможных.
Атмосферное давление в Москве и Санкт-Петербурге
Специалисты Гидрометцентра сообщают, что 4 июня атмосферное давление в обеих столицах будет оставаться в пределах нормы. Для Москвы оптимальным считается диапазон 740–750 мм рт. ст., для Санкт-Петербурга — 750–765 мм рт. ст.
В Москве давление составит: ночью — 748, утром — 749, днем и вечером — 748 мм рт. ст. В Санкт-Петербурге: ночью и утром — 761, днем и вечером — 760 мм рт. ст.
Прогноз на июнь
В Лаборатории солнечной астрономии предупреждают, что спокойная космическая погода продлится ориентировочно до 10 июня. Однако с 11 по 13 июня ожидаются интенсивные магнитные бури — индекс Кр достигнет 6 баллов из 9. В этот период специалисты советуют метеозависимым людям внимательнее следить за здоровьем. После этого, по прогнозам, до конца месяца установится устойчивая спокойная обстановка.
Как защитить здоровье метеозависимым
Врачи напоминают: в дни возможных геомагнитных возмущений рекомендуется пить не менее 2–2,5 литра воды в день, ограничить кофеин, жирную и тяжелую пищу, а также алкоголь и соль. Полезно добавить в рацион овощи, фрукты, рыбу и продукты с калием (бананы, курагу, орехи). Контрастный душ поможет улучшить кровообращение и облегчить головную боль. Важно соблюдать режим сна, регулярно контролировать давление и избегать стрессов.
